限られた時間の中でも、本当にやりたいことを実現するための「集中力の高め方」を獲得できるセミナーです。

成果に直結する自らの思考パターンに気づく「自己認識力」を高め、新たな視点や創造的な解決策に気づき、さらなる目標達成が出来る自分になる「MBSRｘ目標達成プログラム」の一部を体感していただけます。

MBSR(マインドフルネスストレス低減法)は、1979年、マサチューセッツ大学メディカルセンターのJon Kabat-Zinn博士によって開発されたプログラムです。

40年以上の歴史があり、蓄積された膨大なエビデンスを元に世界中で学ばれています。

慢性疼痛、慢性ストレスへの対処を中心とし、人間関係、自身へのケア、痛みや困難に直面したときなど、さまざまなことに上手に関わる方法を習得できます。

今日では、世界中の医療機関、福利厚生機関、教育機関、会社経営の現場等で、広く利活用されています。

航空物流会社に入社し、航空貨物取扱業に10年間従事する。輸出事業部において、海外地区を含む他空港、お客様や営業部門などとの調整業務を経験。品質改善向上のチームリーダーを担当し、海外地区と協働した品質改善施策などを考案・実行。その中で「働く人の幸せ」に強く関心を持ち、人材育成、組織開発の道に進むことを決める。その後人材サービス会社へ入社し、官公庁プロジェクトにおいて中小企業の「人」にまつわる問題課題解決の支援に従事。同時期に出会ったマインドフルネスの実践と学びを続けていく中で、『being（在り方）』と『doing(やり方)』を両輪で調えていくことの重要性を実感。その後のコンサルティング会社での経験を経て、temiru(てみる)として独立。現在、マインドフルネスをベースとした経営者向けエグゼクティブコーチングや企業研修、組織開発コンサルティング事業や瞑想指導を行っており、瞑想指導を含むこれまでのセミナー受講者は延べ2000名超、経営者向けエグゼクティブコーチングは300時間を超える。

IMA認定MBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師

マインドフルネスNLP®︎認定プラクティショナー

米国NLP協会認定NLPプラクティショナー